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フィット・フォー・ライフ!!
フィット・フォー・ライフ!!_d0158980_17511564.jpg
今、この「フィット・フォー・ライフ」という本を読んでいます。
モロカイ島に着いて3日目くらいに、ふとした話がきっかけで借りたこの本。
この本との出会いで、ここでのライフスタイルが大きく変わっています♡

以前、vegan food(肉・魚だけでなく乳製品、卵も使用しない)のお料理教室をしていた時から、"raw food"は気になっていたのですが、なかなか日本の気候では始める気持ちになれず(^ ^;)。
なので何年か越しに、やっとスタート出来ました!!

フィット・フォー・ライフ!!_d0158980_1833679.jpg
毎日朝飲んでいるスムージー♡
今日は、バナナにマンゴー、それにオーガニックアップルジュースを入れました(*^^*)。
基本的に、朝はスムージかジュースとフルーツ、お昼はベジサンドイッチかベジバーガーなど、夜はたっぷりサラダにモロカイブレッド、というスタイルを続けています。

この本には「大昔の人間の祖先たちは主として果物を食べていた。人間は果食動物だった。」と書かれていて、果物を中心とした食生活を薦めています。
確かに、この自然の溢れる原始的なエネルギーの中で、大珠をつけて毎日たくさんの果物を食べていると(*^^*)、大昔の原始の生活というものにハートがフォーカスしていくのを感じます。
そして、果物の素晴らしさを実感している毎日です♡

♡ALOHA♡
Hu-ka

by hanesawafu-ka | 2011-05-29 18:31 | 料理 | Comments(2)
Commented by みゆき at 2011-05-29 20:45 x
ふうかさん!お久しぶりです♪みゆきです!!
私も最近ローフード生活始めたところです。まだまだ色んな誘惑に負けてばかりですけど^^;
この前ミキサーを頼んだので届いたらスムージーが作れるので楽しみにしています(^o^)
この前呼んだグリーン フォー ライフという本も興味深かったです♪
遺伝子が99%同じチンパンジーの食生活を研究して、葉ものや果物のスムージーが人間の身体に良いってな感じの事を書いてありましたよ!

最近食べ物と心の繋がりにとても興味があります♪♪私もモロカイ島行きたいなぁ☆

また近々ふうかさんに会えるのを楽しみにしています(^o^ゞ
みゆき
Commented by hanesawafu-ka at 2011-05-30 17:04
>みゆきさん、こんにちは。
お久しぶりですね♪
みゆきさんもraw food始められたのですね♡
その「グリーンフォーライフ」も読んでみたいです!
モロカイ島は誘惑がほとんどない(^^;)ので、良い場所で始められました。
ぜひモロカイ島で一緒にraw food生活しましょう(笑)

私もみゆきさんにお会い出来るのを楽しみにしていますね♡

ALOHA, Hu-ka
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